HONEYのインスタグラム(honey_magazine) - 4月28日 12時11分

Step２…ファスティング
前回はファスティングに向けて重要なポイント、準備食をご紹介したけど、その後身体の変化はどう？

ヘルシーを心掛けた野菜や魚などが中心の食事に変えた
だけでも、身体の軽さを感じたり、いつもより味付けが
薄くても美味しく感じたり、少しずつあなたが持っていた
本来の感覚を取り戻しつつあるかと。
そんな身体に兆候に耳を傾けながら３日間の準備食を終えたなら、さっそくファスティングの始まり！

今回は 「トマトの美肌スムージー」をピックアップ。
トマトと聞くと飲みにくい印象もあるかと思うけど、リンゴの甘味が優しく広がり飲みやすさ◎
高い抗酸化作用でアンチエイジングに効果のあるトマト。そして、パプリカに含まれるビタミンEが血行促進もしてくれるから美肌へと肌質改善に期待できる。

HONEY公式サイトでは、他にもファスティング中の
スムージーレシピを公開中。
準備食を見逃した人も、これから一緒に取り組んで#stayhome を楽しもう！

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