保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 5月3日 21時01分

_____#家トレ#リモトレ
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ダンベルが家に無い時は
色んなものを使ってトレーニングしてました☺️
(もちろん基本な自重でいいと思う)

炊飯器は電源は切って、
中は何も入ってないものを
使いました🌱

ここから言えることは、
身体を変えたいと思っている人で
忙しいから、
ジムに行けないから、
トレーニング器具が家にないから、
やらないのはただの言い訳🙈

今の時代YouTubeでいくらでも
レッスン動画があるし、
不安ならリモトレみたいな
オンラインパーソナルもあるよ🐤 .
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