保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 5月4日 14時19分

____#オートミール
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#糖質 を完全に抜くより
どこから炭水化物を
摂るかを大切にしてるよ🥰

楽に調理できて、
腹持ちもよく、
胃もたれの少ないオートミールに
最近ハマっているので
自分なりに調べてまとめた事を
シェアします✨

サラダにトッピングしたり、
リゾットにしたり、
沢山アレンジがあって、
おすすめあったら
みんなも教えてね😆
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