柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 5月3日 22時12分
朝30分ウォーキング🚶♀️(出来なかったら1日のどこかで)
1日おきに30分位の自宅トレーニング🏋️♂️
ひたすらスクワット、永遠にサイドレイズしたり🤣笑
自転車も1年ぶりに点検してサイクリング🚴♀️
座って作業することが増えたから
少しの時間でもお気に入りのウェアに着替えて
意識的に身体を動かすようにしています🧡
やっぱりすごく気持ち良いし、前向きになれる😘✌️
おうちの中でも近所でも、1日1回!🏠
なにかしらで身体を動かしてみてください〜🌈
#スクワットして肘をテーブルの角に強打
#みなさまもお気をつけ下さい🤣#おうち時間
#livingmybestlife#vqfit#vqfitwomen
All XS @vqfit / @vqfitwomen
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2020/5/3