岡部玲子のインスタグラム(reiko_okabe) - 5月4日 19時30分

我が家にしては珍しく「洋」なご飯🍴
ヨシダソースの使い方を(@reina.yoshida1218 )ちゃん色々教えてもらったので、今日はヨシダソースにちょっとだけすりおろしニンニクを入れて鶏肉を漬け込んでみたんですが…簡単で美味しくて感動🥺✨
他は、いただき物の海老とパプリカ(黄)が残っていたのでマジカルスパイスでガーリック炒めに✨
ゴーヤはサッと茹でて、お家にあったツナ缶と塩昆布とごま油で和えました☺️
今日は全部やめられない止まらないメニュー😁
いっぱい食べて元気でいよう💪

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