yunaさんのインスタグラム写真 - (yunaInstagram)「✲ 【レシピあり】 . . 人参ピーマンたっぷりミートソースパスタ豆腐ナゲットサラダフルーツカボチャスープ . . お肉少なめ人参ピーマンたっぷりのミートソースパスタと豆腐ナゲットレシピ⬇️☺️ . . . 🍝【人参ピーマンたっぷりミートソース】 . . 🥕【材料】人参　１本ピーマン　３個玉ねぎ　1/2個合いびき肉　２００ｇにんにくのみじんぎり　１片分顆粒コンソメ　大さじ１トマト缶　１缶水　缶の1/2分薄力粉　大さじ１ナツメグ　少々塩コショウ　少々オリーブオイル　適量〇ケチャップ　大さじ２〇ウスターソース　大さじ１〇砂糖　大さじ1/2 . . 🥕【つくりかた】 ①人参とピーマンはフードプロセッサーで細かくする。玉ねぎはみじんぎりにする。 ②フライパンにオリーブオイルとにんにくと玉ねぎを入れてじっくり炒める。合いびき肉を入れて塩コショウ、ナツメグを入れてほぐしながら炒める。 ③人参とピーマンを入れて１分ほど炒める。薄力粉をふり入れ、粉っぽさが無くなるまで炒める。 ④トマト缶を入れ、空いた缶の半分に水を入れる。缶の中のトマトをきれいにしながら鍋にもどす。顆粒コンソメを入れて弱めの中火でときどき混ぜながら１５分～２０分ほど煮込む。 ⑤〇を入れて味を整えたら出来上がり♪茹でたスパゲティなどにかけて食べてください(^^)/ . . . 🍳【豆腐ナゲット】約２０個分 . . 🥕【材料】木綿豆腐　４００ｇ鶏ひき肉　１５０ｇ顆粒鶏ガラスープ　小さじ２片栗粉　大さじ１塩コショウ　少々 . . 🥕【つくりかた】 ①豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジ６００ｗで３分加熱する。取り出してペーパーを取り換え、重しをして３０分ほど水切りする。 ②ボウルに豆腐、その他の材料すべてを入れてよく混ぜる。 ③ナゲットの形みたいに成型し、１８０℃の揚げ油で揚げたら出来上がりです♪お好みでケチャップなどをつけて食べてください♪ . . よかったら作ってみてください(^^)/ . . #yunaご飯#lin_stagrammer#kurashiru#delistagrammer#Japan#가정요리#먹스타그램#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#タベリー#フーディーテーブル#Kissカメラ#iegohanphoto#てづくりごはん365#おうちごはん#おうちごはんlover#ママリクッキング#マカロニメイト#小石原焼#翁明窯元#🍝#レシピ#パスタ#ミートソース」5月7日 18時00分