フジテレビアナウンサーのインスタグラム(fujitv_announcer) - 5月7日 18時06分

やえさん、答えます。あおしまです。

２月に、ヘビーなひざ痛が発生。なんと半月板損傷でした。ケガなど急性のものではなく、革靴歩行の負担・歩行姿勢の悪癖・ケア不足・運動不足、などなどの蓄積ですね、とドクター。トホホ。

理学療法士さんの指導で、自宅でもコロコロコロコロとリハビリに励んでいます。ついでに、背中や腰もコロコロコロコロ。意外にハードです。己のひざと、うまーくつきあっていけるよう、励みます。

からだもこころも、できるだけ柔軟にいきたいものです。

次は、しなやかママ　生野アナへ。中村家のおうち時間に興味アリ。

#やえさん
#文言ありがとう
#ひざ痛メイツ
#コロコロで筋膜をはがす
#日常生活には支障なくなりました
#たまに痛いけど
#ジョギングはまだ無理
#青嶋達也
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