嶋梨夏さんのインスタグラム写真 - (嶋梨夏Instagram)「暖かくなってくると食べたくなる食べ物ナンバーワン🌞「ゴーヤチャンプルー」を作りました😊💓《作り方★①ゴーヤ・にんじん・玉ねぎを食べやすい大きさに切って、ごま油で炒める②豚肉を入れて炒める③木綿豆腐を加えて炒める④ほんだし・塩こしょうで味付けをして、卵を回し入れて馴染ませるように炒めたら、お皿に盛って鰹節をかけて完成です👩🏻‍🍳✨》大好きなお豆腐は、多めにたっぷり入れて食べるのが好きです🥰簡単に栄養をっぷり摂れるゴーヤチャンプルー大好きーっ🌺✨✨✨ #おうち時間 #うちで過ごそう #stayhome #うちで過ごそう #うちなに #おうちごはん #自炊 #ゴーヤチャンプルー #ゴーヤーチャンプルー #ゴーヤ #栄養満点 #アラサー女子 #丸顔 #ショートボブ #ぷに子 #ぽっちゃり女子 #photooftheday #JAPAN #japanesegirl #avex #avexmanagement #instagood #followme #シマリカご飯 #ricashima #嶋梨夏」5月7日 22時14分