竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 5月10日 10時59分
前回のプラスモンを大切に
どんな動きでも
使ってみてください。 「お腹を薄くして引き上げること」
特にバレエ筋の主となるインナーマッスルです。
このポーズの時は
骨盤は開かないようにお腹は薄く。
前の膝を曲げるときは爪先より前へでないように注意です❗
足腰を強くして姿勢良く立ちましょう〰️😌 #バーニング #プラスモン #基本姿勢 #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #balletbarre #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #感謝 #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #基本の大切さ #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー
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2020/5/10