岡本果奈美さんのインスタグラム写真 - (岡本果奈美Instagram)「. プランクチャレンジ！産後6ヶ月以降の産後ママにオススメ★ #産後トレーニング #ベビトレヨガ産後本当プランクきつい〜😂 軸ぶれまくり！一気にやるときついので…ぜひ🙌❤️笑 \ 産後ママの注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方のみ 💡産後6ヶ月以降の産後ママさんにオススメ！無理なく楽しく気持ちよく！やってみてください☺️❤️ 私がやって良かったことのシェアなので合わないこともあります！行う方は無理せず真似してください🙏💦 #おうちヨガ #産後ヨガ ::::::::::::::: 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗡𝗘𝗪𝗦 ::::::::::::::: 最新情報は @kanamiokamoto トップページのリンクへ …………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ 6月・キャンセル待ち 7月開催決定！！ →お問い合わせください ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ 4/17〜キャンセル待ち 7月開催決定！！ ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 5月12日・キャンセル待ち 7月開催決定！！ \ イベント / イベントに関しては 4月以降様子を見てお知らせしていきます🙇‍♀️ …………………………………… #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #産後1年#生後1歳0ヶ月#骨盤調整ヨガ#産後のお腹#腹筋トレーニング#体幹トレーニング#インナーマッスル#インナーマッスルトレーニング#産後ダイエット部 #産後エクササイズ #お腹引き締めトレーニング #お腹引き締めヨガ #プランクチャレンジ #yogainstructor#babyyoga」5月11日 19時18分