乙黒えりのインスタグラム(ellyotoguro) - 5月12日 12時52分

先日も一緒に長時間オン飲みをしていた大好きなMartのライター　@_yokom_ さんから回ってきた
“ご飯とお味噌汁バトン”
ありがとうございます😊
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先週から反抗期がひどい私は「ご飯を作りたくない」「子供の勉強も見たくない」「お酒を飲みたい」と内心ずっと思っているグータラ主婦ですが、なんとかギリギリのところで力を振り絞ってやっています😅
手のかかる料理とは程遠い生活をしているので、今回もいつも通り単純な菌ケアご飯で❗️
「どうやって省エネで料理するか」しか考えてないよ、最近。
@_yokom_ さんに聞いて欲しくなった「電気圧力鍋」❗️
具を入れてほっとけば料理ができる？！...本当？？...絶対買う！
と言うことで、下調べ中！

ご飯とお味噌汁バトンは
沖縄で大活躍❗️ノリのいい美女　　@崎山一葉 崎山一葉ちゃんに回します。よろしくお願いします🤲🥺
今日の菌ケアメニューは
お魚、味噌汁、雑穀、梅干し、漬物が菌ケア★ ・白米＋もち麦＋16穀米
・にんじん、小松菜、ねぐ、わかめ、豆腐の玄米味噌汁
・カジキマグロ照り焼き、茹で卵、佃煮、梅干し、きゅうりの三五八漬け、トマトとアボカド塩麹和え、納豆キムチ >>>
【ご飯とお味噌汁】
菅野のな(Nona Sugano)さん主催のオーガニック料理教室 @wakuwakuwork ワクワクワークさんが発起人で始まったバトンリレー「いっしょにつくろう！いっしょに食べよう！ごはんとみそ汁バトン♪」を〇〇から受け取りました
バトンは以下をコピペして投稿
.....
参加は簡単！3ステップ♪ 1. ごはんとみそ汁をつくってみよう！
2. つくった料理の写真を撮り、ハッシュタグ
#いっしょにつくろう #いっしょに食べよう　#いっしょに食チャレンジ　#みんなにありがとう #うちで過ごそう　を 忘れずに、SNS（facebook / instagram）で投稿
3. 友達に、このチャレンジバトンを繋ぐ

ほっとできて、簡単に作ることができるごはんとお味噌汁。
アクションを繋いでおうちで楽しく過ごそう！ごはん時間をたのしい時間にしよう！という企画です。

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• __yokom_