生涯学習のユーキャンのインスタグラム(ucan_official) - 5月12日 17時00分

＼お手軽＆簡単！ストレス解消ストレッチ✨／

新しい環境に疲れたかも…というときは、職場や自宅でストレッチを試してみてください！
体をほぐし、深呼吸をするだけでもリラックス効果があります。
私のオススメは「肩甲骨開き」ストレッチです💪

やり方はスワイプでcheck👀

ユーキャンの #マナトピ では、こんな日常のちょっとしたトピックを随時更新しています💡
ご興味がある方はぜひ『マナトピ』で検索🔎☺️


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