寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 5月13日 13時37分

朝ごはんは
オイコスプレーンとブルーベリー
12時ごろにサツマイモ1本

なぜか薬を飲み忘れて
女の子の日が始まって
お腹がすっっごい減る！！！！ どうしようもないから
タンパク質食べるか
YouTubeの編集してる！

あとめちゃくちゃ
ジンジャーティーにハマり過ぎて
生姜もめちゃくちゃ摂取してるけど
大丈夫かな？

今日はトレーニングの日なので
がんばります！

YouTube新しいのあげたので
19日間どんな食事で痩せたのか
ほぼ全部あげてるので
見てみてね🧸🌸💕 .
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