田村幸士のインスタグラム(kojimg) - 5月13日 18時50分
.
メイクさんと化粧についてお話しをした。
その方曰く、
「化粧云々よりもまずはクレンジングが一番大事。出すものを出さないと入るものも入らない」
と。
それを聞いて、僕の身体を診てもらっていた方のお話を思い出した。
呼吸 「呼（息を吐く）」してから「吸う」
息を出せるところまで出し切れば、「吸おう」としなくても身体の力を抜くと勝手にたくさんの空気が身体の中に入ってくる。 「出し入れ」などどの言葉を見ても「出す」ことから始まる。
まずは出すことなんだと思う。
情報、物などなんでも自分のモノとして抱え込みたくなる現代。
でも、知らないことは不安ではあるが不自由ではない。むしろ頭の中が無限になると思う。
恐れずに自分が抱え込んでるモノをを手放す事によって新しいモノがぐんぐん入ってくる。
人間のキャパシティーなんて小さいんだから。
欲張らず謙虚に
抱えるものを少なくして
シンプルに生きる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
196
1
2020/5/13
