肌質改善専門サロン~Accueil~さんのインスタグラム写真 - (肌質改善専門サロン~Accueil~Instagram)「#美haチャレ 2日目❣️ チャレンジ1日目はいかがでしたか？？初めてプランクをやった方や最近運動していなかった方は 20秒でも少ししんどかったですよね😂 毎日続けることで少しずつできるようになり、体も肌も変わっていきます😌💕 日々の積み重ねや努力に肌もちゃんと応えてくれますよ😊 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ ✨💆‍♀️2日目美haチャレ内容💆‍♀️✨ ①化粧水パック ②お水1ℓ以上(理想は1.5ℓ) ③湯船に浸かる ④プランク30秒 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ 今日は③の湯船に浸かったことが連想できるようなお写真を撮って送ってください🤳📸 湯船に浸かるのが難しい方は足湯でも大丈夫です🙆‍♀️ シャワーだけではなく、しっかり体を温めましょう✨ 入浴前と後に水分補給も忘れずにしてくださいね😉 #健康美肌 #肌質改善 #すっぴん美人 #素肌美人 #体質改善 #健康 #お家時間 #お家で過ごそう #ステイホーム #コロナ #コロナ太り #コロナに負けるな #肌トラブル #ニキビ #ニキビ跡 #肌質改善サロン #肌トラブル改善専門店accueil」5月15日 16時36分