里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 5月19日 17時45分
本日のBODY BALANCE YOGA
ご参加いただきありがとうございました🕊
前半はベルトを使って胸を開くポーズを沢山いれていったので
普段呼吸に意識を向けない人も、胸を開いていくことによって
新鮮な空気が身体の内側に広がっていくのを感じれたかなと思います☺️🌿
伸ばすのも大切だけど、ほぐすことも大事🤍
おうち時間、下を向くことが多くなってる今、上を向いて胸を開く意識をしてみてください👏✨
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2020/5/19
