とまんのインスタグラム(_sweatm) - 5月21日 21時00分

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本日の #とまごはん 🇰🇷
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#巻き巻きサムギョプサル 🐷
#秒で完成キムチとっふ
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🐷豚バラを半分に切ったら、ちぎったサニーレタス
白髪ネギにした白ネギ、薄切りにしたニンニク
キムチを乗せてくるくる巻くだけです。
あとはオーブンで10分程(焦げ目が少しつくように
12分くらい熱しました✌️)で完成です。
味噌はスーパーで買ったサムジャンに
すりおろしニンニクとごま油を少し足しました！
サムジャンが見当たらない方は
•コチュジャン、味噌、水、砂糖、すりおろしニンニクでも
作れるので試してみてください☺︎
サムジャンあるだけでサムギョプサルは
本場のような味わいを感じることができるかと🤫
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キムチとっふ(豆腐)は
柔らかめのとっふの水をきったら
キムチ好きな量乗せてごま油大さじ1くらい
そして輪切りにした生ニラとすりごまを
乗せたら秒で完成です！
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本日も美味しく召し上がりました。
ごちそうさまでした☺︎
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さて、この後22時よりTOKYO MXで
#牙狼VR の第7話が放送です
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いよいよ後半戦。
アクションも物語も凄まじいことに
なってきます。1話も見逃さないことをオススメします😭

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