NEXTWEEKENDのインスタグラム(nextweekend_jp) - 5月22日 20時23分
【トークライブレポート】
✔︎質の良い睡眠は、朝の習慣から
✔︎大人にとってもお昼寝は重要
✔︎「お風呂に入ってすぐ寝る」はNG…！
✔︎気になる寝具の選び方
などなど、先日のトークライブ「今こそ眠りの時間に改革を」の内容を最新記事で大公開。
不安を抱きながらのステイホーム期間、「テレワークで生活リズムが乱れている」「眠りが浅い」「子どもが寝てくれない」とお悩みの方も増えているかもしれません。
そんな方こそ、免疫力が高まる「睡眠」に注目を。
今日から実践できる眠りの小技は
@NEXTWEEKEND 最新記事【「今こそ眠りの時間に改革を」トークライブレポート！】より。
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2020/5/22
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