糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「こんにちは😃 夏らしい陽気とともに、私も少しずつ日常が戻りつつあります😊 怠けていたお弁当🍱生活もまた始めないと💦 そんな方も私以外にもいらっしゃるのでは⁉️ . 今日は糖質0g麺丸麺を使った『カップdeオムそば』のご紹介です☝️ . ■1人分の材料（カップ6個分くらい）. ・糖質0ｇ麺（丸麺）　1袋・豚小間切れ　50ｇ・人参　1/4本・玉ねぎ　1/4個・サラダ油　小さじ１・低糖質ケチャップ　小さじ2 ・低糖質ウスターソース　小さじ2 ・卵　1個・マヨネーズ　小さじ１・塩　少々 . ◼️作り方 ①豚小間切れは1センチ幅に、人参はせん切り、玉ねぎは薄切りにする。 ②フライパンにサラダ油を熱し、①を加え炒め肉の色が変わって野菜がしんなりしたら糖質0ｇ麺を加えて、さらに炒める。 ③ ②にケチャップとウスターソースを加えて調味する。 ④卵を溶きほぐしマヨネーズと塩を加えて混ぜ、サラダ油少々（分量外）を熱したフライパンに流し入れ、薄焼き卵を作る。 ⑤カップに③を入れ、型で丸く抜いた薄焼き卵をのせ、形を整える。 ※ケチャップで顔など描くと可愛いです💕」5月28日 16時31分