三浦彩佳のインスタグラム(ayaka_zombie) - 5月30日 21時00分

ルーを使わずに炊飯器で高タンパクカレーを作りました🍛♡
カロリー・食材・PFCはスワイプしてみてください🐣
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（何食かに分けて食べて下さい）
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動画はストーリー・YouTubeから飛んでみてください😌♡
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#onechampionship#シャイニーカレー
#アスリート飯#あやゾンカレー#🍛
#三浦彩佳#おうちご飯#炊飯器レシピ

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