鈴木優美 のインスタグラム(yumi_kakiuchi) - 5月30日 21時58分

遅くなりましたがご報告ですー！！！
1ヶ月チャレンジBeforeAfter🙆‍♀️
#スワイプしてね .
@H&M のウェアが着圧なので横からのシルエットが少しおかしいですが、左がBefore、右がAfterとなっています✨
体重46.7kg→45.4kg
ウエスト65cm→63.3cm
ヒップ80cm→81cm
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自粛ダラダラ生活の末のBefore。
しっかりひどい身体だったので、びっくりされたらすみませんが私も人間なので😅
独身時58だったウエストが、、
気をつけていないとこうなります💦
(2人産んでるしっていう言い訳はもうしません！笑)
とりあえず1ヶ月で少し引き締まりました✨
そしてヒップ！！
今までお尻がなくてメリハリがなかったのですが、少しヒップアップされてメリハリつきました✨
画像だとBeforeの姿勢が悪く、分かりづらいのですが。
姿勢を正すと少〜しだけ上がった結果になりました✨
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1ヶ月間、三食食べても意識次第で普通に痩せられる☺️
ちなみに私の最大に太っていた時期は大学1年の冬かな？ワンシーズンくらいだったけど、今より+10kgなんですよ😂
なので、太れる体質です（笑）
ダイエットはまずどんな生活をして、どんな物を食べて、どんな事を考えているか、自分自身を知るところから！
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今回私の怪我もあり、本来8回のトレーニングが6回になってしまいましたが、その中では @noda_next トレーナーとともに、良い結果か出せたのではないかと自己評価✨
野田さん改めてありがとうございました✨
今日はおやつにご褒美でスタバのフラペチーノを1ヶ月ぶりに飲み、最高でした🖤
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これからは自分自身で、目指せ産前体型！！！ということで、怪我の調子が戻ってきたらトレーニング再開するつもりです💪
またその時に良い結果をご報告できるように頑張りたいと思います✨
そして研修しながら、いつか皆様の健康的なダイエットをサポートしていけるようになりたいと思っています🖤
インスタライブなど楽しみにしてくださった皆様、DMをいただく皆様も本当にありがとうございました😊✨
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