小松あやのインスタグラム(i_am_ayakomatsu) - 6月3日 21時41分

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旦那さんがここ数ヶ月ランチを抜いて、
−5キロのダイエットに成功した一方で、
増量が止まらない私。
この自粛の2ヶ月で、
だいぶたくましくなってしまった気がする🦧🍌
間食はあんまりしないんだけど、
運動量が明らかに少なくて、
こないだなんて万歩計45歩だったよ💁‍♂️
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よくダイエットについて聞かれるのですが、
☑︎食べないことよりも動くこと
☑︎そして浮腫をためないこと
☑︎11時にはベッドに入ること
これを心掛けてます。
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また私が過去にやって良かったダイエット方法、
ブログが何かでシェアしようと思います😋
とりあえず明日はジムの再開手続きしてこよっと✊
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