菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月5日 18時15分

明日６日のオンラインクラスのテーマは
背中&お腹！
①シュッと伸びた姿勢、
②そしてウエストにかけてのくびれ作り
に必要不可欠な私たちの【背面】を狙います！
 ｰ ‪❤︎‬‪本日２１時ごろより
Instagramライブにて
講義の他、簡単にトレーニングに必要な知識をシェアいたします。
また、皆さんの成果報告もお聞きしたいので
是非ご参加ください！
‪❤︎‬‪❤︎‬‪そして明日６日１３時半よりzoomを使用してオンラインクラスを行います✨
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✅［狙いを定め、自分の体を彫刻するようなトレーニング］実践として60～90分ほどの有料クラスを開催いたします！ -
体のシルエットを変えるトレーニングをしたい方、コツコツと大工さんを送り込むのを実感したい方、
是非とも一緒に動きましょう！

自粛期間中、モニター価格として１０００円で開催しておりましたが、
この価格で継続することで習慣化できると思う！
というお声を多数いただき、
１０００円ぽっきり！を続行しております。
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トレーニング前にはしっかりご説明いたしますので、
初めての方も、久しぶりにトレーニングさせる方も
問題なくご参加いただけます！ -
筋肉があるといいことづくし！
のことは講義内でもたくさんお伝えしましたが、
シュッと真ん中に筋の入った背中を作るにためには
【狙って造る】ことがとても大切です。

さあ、背中トレーニング！
姿勢を良くしたい方、二の腕が気になる方も！
魅せたくなる背中を作り上げましょう！
初めての方も説明しながら進めますので
安心してご参加くださいませ！

こちらのクラスはやり方がわからない方
そしてご自身だけでは追い込めない方に向けて遠隔で正しいフォームや回数、
セット数の確認の場としてご利用いただければ幸いです。 -
お申し込みは
【coubic jadcana】で検索→予約ページに入っていただくか、
プロフィールにリンクを貼っておりますのでcoubicサイトよりお申し込みください。 -
決済完了後、自動配信メールにてzoomのミーティングUR Lをお送りいたします。（文章の最後の方に記載しておりますので、ご確認願います。）
P Cアドレスの受信可能なアドレスでのお申し込みをお願いいたします。
#workoutdiaryetsuko313
#自分の綺麗は自分で作る

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