藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 6月10日 18時54分

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パーソナルトレーナー の #KAORU さんの新著「#テニスボールダイエット」(幻冬舎)が明日、発売されます❣️
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カオルさんに教えてもらって、私もテニスボールで足の裏から頭まで全身のあちらこちらをほぐしているのですが、本当に手軽だし効果的だし、もうこれは #ストレッチ の'基本のキ'の優秀道具。
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この本を参考にテニスボールストレッチを是非、マスターしてみてくたさーい❣️
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カオルさん、おめでとうございます㊗️🎉
@kaoru.apro
#ストレッチ
#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#ladonna #michikolife

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