上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 6月10日 19時41分
明日から関東も梅雨入りの予報🐌☔️💠
一番苦手な季節になりました🥺🌀
湿度で髪の毛は広がりやすくなるし
気圧の変化で体調も崩しやすい時季🌂
その分ヨガで心身を整える事を大切に
過ごして行こうと思います🧘♀️✨
外ヨガはもう少しおあずけ〜☀️🌳
今朝のオンラインレッスンでは画面上でですが
数年ぶりに生徒さんと再会する事ができて
オンラインの良さを改めて実感してます👩
遠くにお引越しされても身近に感じれて嬉しい😊❤️
今日はあと1レッスン🧘♀️💻楽しみっ✨
【 リバースウォーリア 】
⭐️効果
・脚力の強化
・股関節の柔軟性UP
・体側ストレッチ
・ウエスト引き締め
・呼吸機能アップ
嬉しい効果が沢山のポーズ♡
#梅雨入り #ヨガ #ヨガインストラクター #リバースウォーリア
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2020/6/10