山部朱里さんのインスタグラム写真 - (山部朱里Instagram)「. . 【どうしようあと白菜何枚かと新玉ねぎしかないよの巻】 ①ベーコンこんにゃくかぶ炒めでましたカリカリベーコン、もうレギュラーだね。のカリカリベーコンと、そうだ君もレギュラーだね。のこんにゃくと、炒めるとトロトロやわやわのかぶです。生姜とにんにくをおろして醤油垂らして完成です。こんにゃく入れてかさ増しすることによって満足感もでますね ②ごぼうの甘辛唐揚げ(唐揚げっていうのかな) ハンバーグのときの付け合せでも作ってます！片栗粉つけて揚げ焼きして砂糖醤油です！マヨネーズも絡めたらテリヤキソースです🤤 ③サラダチキン(ハーブソルト) ハナマサで鶏むね肉２キロ買っていて、サラダチキンを４枚とあと２枚は一口サイズにして冷凍していて、最後のひとつのサラダチキンでした！100円ショップで買ったハーブソルトをパラパラしただけ。なんて簡単なんだ。サラダチキンは、ママ友に教えてもらいました。皮とって、フォークでぶすぶす刺して、砂糖と塩適当に揉み込んで、アイラップという袋にいれて、沸騰したお湯にどぼん。入れた火を消すのが柔らかい仕上がりになるポイントです。取った皮は一口サイズにして冷凍してあるんだ。鶏皮の唐揚げにするんだ！！それが楽しみで残してるんだ！大根の皮も、ポテトサラダに入れたりお味噌汁にしたりきんぴらにしたり炒めものにしたり、皮もちゃんと使いたい派です。鶏皮たまるのうれしい。あ、今回は解凍してからハーブソルトやらシソやらの味付けをしたかったので揉み込んだのは砂糖だけです。もちろんすぐたべるなら、砂糖塩揉み込んでハーブソルトもかけてアイラップしてドボン！もありだとおもいます！先に味を決めたくなかったので解凍してからハーブソルトかけました。 ④白滝がつかいたいそれだけはい、野菜がもうなくなるので何か白滝で一品つくりたいとおもって出来たのが今日の一品です。白滝炒めて、チャーハンの素かけただけ！これ一品と言っていいのかな？バッチリご飯すすみました。おいしかったー。 . . #簡単ご飯 #簡単料理 #簡単レシピ #おうちごはん #節約料理 #節約生活 #節約レシピ #節約ごほん #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #あしたはハンバーグにする #今日のランチはピザトースト #おやすみなさい #寝てる我が子に #ママの大事大事よって言ってから寝る #ママの大事大事って理解してるみたい . .」6月12日 3時48分