mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 6月12日 14時59分

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【お尻の歴史🍑】
お店の前で女の人に
お尻かっこいいって
声かけてもらっちゃった😳💓
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元々ちっちゃくて
お尻どこ？🥺て感じの
ダメ尻だったけど、
最近は褒めてもらえる事が増えたよ🍑
#mizukiビフォーアフター
スワイプしてみてね👉❤️
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トレーニング始めた初期は
あたしのちっちゃい骨盤や筋肉は
おっきくするのは無理だろうなって
内心思ってた😂😂
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それでもなったらいいなって続けてた。
お尻の才能はなかったけど、
継続、習慣の才能が
あたしにはあったんだ😌✨
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そしたら
85センチくらいしかなかったヒップも
今は絞っても90センチ以上残せるように👌✨
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すこーしずつなんだけどね。
子育て経験はないけどw
お尻育てるのも一緒だよ💓
厳しく優しく
負荷と栄養と休養を与えて
根気よく育ててあげれば
誰だって何歳だって
お尻は育つのです🍑🍑🍑
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育尻には負荷が必要なのだ🏋️‍♀️💓
あたしだって重たいの嫌やけど
毎日戦ってるんだよ🤣👍✨
@vicxy.gym
@vicxy_minamiaoyama
@vicxy_before_after ・
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