大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 6月13日 22時54分

明日日曜なので←
夜仕込んで朝に食べられる我が家の朝の定番をご紹介します👩🏻‍🍳
チアシードプディング💕 NYでは徐々に定番のヘルシー朝食になっているそうで、
ヴィーガンレシピという本で見て作り始めました。

私の今日のデザートには
上に父から送られてきたメロン🍈や、可菜ちゃんが送ってくれた桃🍑などの果物をトッピング😂💕💕 さらにヘンプシードナッツ、ローカカオパウダー、ビーポーレンなど自分が欲している栄養価を持つスーパーフードをその日その日でトッピング。 夫には、たんぱく質やオメガ3を摂りたい朝は胡桃やヘンプシードナッツ、
間食で練習後などはベリーやゴジベリーをトッピングしたりしています👩🏻‍🍳❤️ #我が家の間食
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