中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 6月15日 22時09分

10年以上苦しんでいる膝痛
この筋トレと膝へのヒアルロン酸注射で頑張ってます。

基本的に痛い方の足の太腿の筋肉が落ちやすいので片足のレッグエクステンションがお勧め！

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