浦浜アリサのインスタグラム(alisa_urahama) - 6月17日 23時48分


やはり森拓郎先生 @森 拓郎 は神であった…🙏🏼🔱
ポーズが謎に女子力高いのはさておき。
(小顔効果狙わんでも怖いくらい小顔ですやん貴方w)


ピラティス始めて1年ちょい、全体的な身体の使い方は上手くなったけど、その分隠れてた悪い癖?が目につくようになり。
(股関節硬すぎとか、腹筋インナー使えてないとか)

ピンポイントを根本改善する相談ならこの方しか!と思い、久々にパーソナルやってもらいました。


ちょっと膝持ってひねったりしたら「あーこれや」、でフォーム教わる。
ちょっと背骨動かしたら「あー原因これか。分かった」、でフォーム教わる。


終わったらお世辞一切なしで、身体の感覚完全に変わった😳
今まで寝てた(最早死んでた?w)筋肉がやる気スイッチ入った。
そのパーツの奥深くの「あ!ここか!」っていう存在をやっと自覚した感じ、というのかな。


たった一回のセッションで得たものが大きすぎる!!!
マジで痛くてししんどくて写真汗だくだけど😂、確実に変われる確信得たので家でコソ練がんばる😤
大好きなNIKEのウェアがもっともっと似合う身体になりたいのさ🤟🏼✅


#森拓郎 氏が持ってるのは
#先生監修 #ほぐしローラー
#ちっちゃいのにめちゃ効く #ナイスです
#使い方冊子付きで #税別1890円
#私も一年ほど愛用中 #おすすめ
#全く頼まれてないけど #勝手に宣伝 😂


.
#パーソナルトレーニング#rinato#ボディメイク#ストレッチ#筋トレ


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

632

6

2020/6/17

のインスタグラム
さんがフォロー

浦浜アリサを見た方におすすめの有名人