吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「みんな、「生きる」って、どう思う？(English Follows Japanese) ・わたしはね、20代前半の頃は「世の中は冷たいところ。大人として生きることは、いかに上手くストレスと付き合うか」だと思っていました。自分自身にパワーの無い、ものの見方をしていました。・ヨガを始めて、メディテーションやマインドフルネスで心の内を眺めるようになって気づいたのは、・世の中は一寸も変わらなくても、・「世の中の見方」は、自分の力で変えられるということ。しかも一瞬でね。それは、何の力かというと、努力でもないし、決意の必要な無理矢理でもありませんでした。・それは、ものごとのあり様を、静かに、深く眺めたときにやっと気づけた「腹の奥の理解」でした。雨のようにそっと降ってくる理解でした。・世の中は、冷たくなんかない。同じ世の中を、冷たく見る目は、きっと世を冷たく感じるし、温かく見る目は、世を温かく感じる。・今日は、自分にもともと備わっていた、そんな意識のパワーに気づかせてくれた、これまでのすべての経験にありがとうを言おう。・ What do you think it means to live life in this world? I remember in my early twenties, I used to think that the world was such a cold place. I used to think that to grow-up meant to grow accustomed to living with and handling stress in life. I realized much later, how this kind of thinking stripped myself of my own power. ・ Then I started yoga, meditation, and trying to live more mindfully. I realized that the world didn’t need to change, not one inch, for my experience to change. ・ I realized that I held the power to change the way that I viewed the world, and that that could be done in an instant. ・ I realized that that power came not from any kind of dogged effort or forced determination. ・ I realized that in silent observation lies such tremendous power—the power of understanding which then freed me from the binds of old constraining thoughts. It is the kind of understanding that falls gently, deep in the experience of my hara (lower belly); the way that rain falls and is absorbed by Mother Earth. ・ The world is not a cold place. There are those that look upon the world and see and experience it as a cold place; and those who look upon it and see warmth and goodness and feel warmth and goodness. ・ Today I look back, and I want to Thank all my life experiences, for they all helped me to realize that conscious power inside me, to see the world the way I see it today. #コンセプトスタジオveda #vedatokyo #今日の気分　#ありがとう　#thankyou #grateful #gratitude #えがお　#笑顔　#笑顔が一番　#心の声 #ヨガライフ　#マインドフルネス　#メディテーション　#一日一歩　#セルフケア　#自分を大切に #自分を大切にする　#視野を広げる #コンシャス　#気づき　#ヨガインストラクター　#オンラインクラス　#今こそ　#今こそマインドフルネス　#pamelalove #pamelalovenyc #グローバル　#グローバルスタイル　#ライフスタイル」6月23日 22時05分