吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「新しい生活様式の“正解”を、世界中の人が考えている。きっと、“正解”はあって、無い。どんなに考えたって一律な正解はでないけど、感じることができたなら、それぞれの心のうちに「次の一歩」の正解はあるだろう。・では、自分の“正解”にたどり着くには？・ 1. カラダの声に耳を傾ける(腹の虫とか、胸のザワザワとか、何か府に落ちない…など) 2. 心を静かにする時間を毎日つくる(メディテーションは素晴らしいし大好きだけど、他にもお散歩やお風呂の時間をマインドフルにしたり、子どもとの時間を純粋にあそびにフォーカスする時間にしたり。自分なりにできる方法を心がけてみよう) 3. ミクロに毎日の自分の正解/不正解をジャッジしない・正解は、絶対、自分の本心に心地よいものだよ😌✨ ・ ※よかったらplease share & repost😌こんなメッセージ、必要としている人に届いたらいいな💓 ・ #コンセプトスタジオveda @vedatokyo #表参道　は、6月は#パーソナルレッスン　のみスタジオ内レッスンとして受け付けを再開します。ほか、引き続き#オンラインレッスン #コクーン　でつながりましょう！ #6月オンラインクラス　#みんながんばろうね　#気楽に　#takecare #onestepatatime #マインドフルネス　#急がない　#引き続き3密マインドフルネス　#loveyourself #自分を大切に　#焦らずに　 Photo by @yoshihito_ozawa for いつの日かの#雑誌ヨギーニ」5月28日 21時00分