日本美容整骨学院のインスタグラム(biyouseikotsugakuin) - 6月25日 20時43分

皆さん、こんにちは✨
本日は、フォロワーの皆様からいただいたリクエストにお応えします！☝🏻❤️
.
.
本日は人気講師 ヒロ先生が教える「簡単すぎるエクササイズ」をご紹介していきます！👏🏻✨
.
.
🔖ブックマーク
🔄リポスト&リストーリー
✨✨大歓迎です☺️✨✨ .
.
たくさんの方がきになっている
「太もも🦵を細くする方法」をご紹介〜😌🌼
.
.
これから、夏に向けて美脚になりたい人は多いのではありませんか？！😣❤️
狙うポイントは、内転筋です！
やり方は簡単！
タオルをお股に挟み、美脚立ちをして、内転筋に力をいれるだけです！
.
.
寝る前など、簡単にできるエクササイズなので、お家でぜひ実践してくださいね！🏠❤️
.
.
いつまでも若々しい身体を目指しましょう😌🌼
.
#簡単ホームケア #おうちで美活 #美容家 #美活 #日本美容整骨 #BIKOTSU #在宅を楽しむ #健康生活 #ホームケア #美骨 #健康 #コロナに負けるな #代謝アップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する