高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 6月25日 21時22分

YouTube【特に介護者さん応援📣と共に、要介護者さんへ】更新しました

シニアヨガとチェアヨガを学びの元作成しております
そして家族が介護する姿をみて、
学びと身近な情報とを組み合わせました

要介護者の方のレベルがあるかと思います
医師に相談の上行ってください

体の不調だけでなく
呼吸と体をほぐすことで
心の疲れも癒されるのがヨガの効果です

耳をほぐしたり、
呼吸を深く行う事で自律神経をほぐしましょう

主に、介護者さんへの応援動画と共に
介護中でも、要介護の方と一緒にできる事を
行う事で、両者の癒しの時間になっていただければと願っております

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