辛子明太子のやまやさんのインスタグラム写真 - (辛子明太子のやまやInstagram)「#Repost @emi.sake with @make_repost ・・・冷やしオクラめんたい和えうどんとっても簡単✨お手軽👍👍 でもしっかり美味しい味の決め手は @yamayafan やまやさんの『うちのめんたい切子』です✨✨ 贈答用の明太子と同じ味、同じ質で、家庭用に切子になっているので、ほぐすだけでOK🙆‍♀️✨ うどんと絡めてお召し上がりくださいね😋✨ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、 ☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用（調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 讃岐うどん(乾麺):400g オクラ:12本うちのめんたい切子:150g (A)めんつゆ(3倍濃縮):大さじ4 (A)昆布茶又は昆布だしの素:小さじ1弱 (A)ごま油:大さじ2 きゅうりの千切り:お好みでごま・刻み海苔:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】オクラ→サッと茹で、小口切りにする。【1】うちのめんたい切子をスプーンでほぐし、オクラと混ぜる。【2】讃岐うどん(乾麺)は袋の表示通りに茹でてザルにあげ、冷水にさらし、しっかりと水気を切ったら、【A】を絡める。【3】２のうどんを盛り付け、きゅうりの千切り、１を乗せたら出来上がり！お好みでごま・刻み海苔を乗せます。 Point! 冷凍のうどんや、冷麦、素麺などでも大丈夫です🙆‍♀️✨ オクラめんたいは豆腐やご飯のお供にも最高ですよ😋✨✨ #やまやタイアップレシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/393908 #やまや #めんたいマヨネーズ #Nadiaレシピ #nadiaartist #야마야 #명란마요요리　 #명란마요네즈 #やまやタイアップ #めんたいチューブ　 #うちのめんたい切子 #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー　 #讃岐うどん」6月26日 11時28分