中村果生莉のインスタグラム(kaori.nakamura_0226) - 6月26日 19時36分

🤗✨
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今まで絶対に踏み込まなかった領域#パーソナルトレーニング
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理由は単純。
無酸素運動が苦手だから😂
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12年間の新体操生活で嫌ってほど筋トレをしていてそれが若干トラウマになりw

引退したら絶対やらない。と決めた1つ！笑

もちろん引退後ジムに通ってもスタジオとか有酸素運動のみ。 …じゃないと続かないというのもあったけど。
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でもキレイな身体のラインを作ったり健康的に肉体改造をするなら有酸素運動だけでは限界があることも知ってはいたので、コロナ禍で色々な事がニューノーマルへ移行しているこの時代、私自身もちょっと更新する時期かなと。笑
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それと10年来の友人でもある元西武ライオンズの星秀和くんが、長年の夢でもあったパーソナルトレーニングスタジオを遂にOPENしたというのもあり、自粛で訛った身体、コロナで止まってた仕事も動き始めるタイミングも色々重なったのもあるんだけど、 元アスリートとは言えないくらいになった私が本気で１ヶ月トレーニングしたらどれくらい身体が変わるかを実験しよう！！となりまして、始めた企画？です(笑)
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ちなみに、#ライオンズチャンネル の存在を教えてくれたのは星くん✨
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なのに私がライオンズチャンネルに就任した年に星くんはいなかったけど、、ありがとね！
感謝してるよ！笑
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早速本日初回トレーニングだったんだけど、あまりの筋力の衰えにドン引きされた本日でした。笑
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もう自分でもドン引きするくらい動けなくなってて酷すぎるけど、ちょこちょこ動画なども載せていこうかなーと思っております。笑 .
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※星くんの腕は確かです！

苦手なものを敢えてやる。 .
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↑メントレで、クライアントさんにアドバイスする事もあるから、自分自身もやらないとね。笑
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これは自分自身との闘いですが、緩〜く見守っていただけると嬉しいです😊
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身体作りしてる方、一緒に頑張りましょう〜！😂 .
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星くんのジム気になる方こちら↓ .
@asklepios_studio
是非フォローしてくださいね♪

実際に体験してみたい方、トライアルもあるので是非😊✨ まぁまぁスパルタだけどね。笑
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