前田ゆかのインスタグラム(maeyuka) - 6月28日 13時26分

朝一ピラティスへ！

呼吸、身体のバランス、調和
身体がのびやかに変化してると思う。
身体の軸を整えるので自分の弱かった所を知り体と向き合う時間となってます。
季節の変わり目、肩凝りが酷く
姿勢のクセも出やすくなってます、
元の正しい位置へ戻して
のばしてもらいました。

肩の重さがなくなる感じ！！ #ピラティス
#pilates
#パーソナルピラティス

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