榊山敬代のインスタグラム(sakakiyamatakayo) - 6月28日 20時41分

🎐🥒🧂…
・
最近マイブームな
夏のおつまみの巻

具材はゴーヤのみ
ちゃんぷるしない
ゴーヤチャンプル

ゴーヤがみずみずしくて
とても美味しかったので
シンプルチャンプル完成

生姜とお醤油粗塩すこしと
仕上げにふわふわな鰹節を
和えゴーヤの香りが主人公

でも実はお肉のエキスが入ってるのは
豚肉焼いたフライパンに残る脂で炒め
お肉は無いけどエキスと蒸し炒め作戦
フライパンもきれいになるし一石二鳥
・
・
🧼…🍳👏…
・
・
さて只今珍しい鮭さんグリル中…🔥👀…
・
・
#おうち沖縄 気分
#おうち大好き
#enjoyhome
・
・ ・
・
#dinner #夕食 #おうちごはん #おうちディナー #おうちのみ #しゅわしゅわ #brut #スッキリ #しゅわしゅわと共に #ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #Japanese #food #おもいつき #創作料理 #artist #cooking #日本画家 の#お料理こんなもん #夏レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する