岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「本日の晩御飯は手羽中の甘辛〜っ‼️ あとは知人が育てた茄子とパプリカのチーズ焼き🧀 余っていた白菜はひき肉とピーマンとニンジンを入れて味噌炒めにしました☺️ あとは昨日チンしたトウモロコシ🌽‼️ 本日も「和」な味付けで😁 2枚目はいつだかのご飯☺️ 豚の軟骨スライスとか、おつまみ系がやっぱり好き🤣  #岡部玲子 #タレント #レポーター #アナウンサー #キャスター #女子アナ #フリーアナウンサー #ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質晩御飯 #ロカボ #糖質off  #つまみ系おかず #和食 #簡単おかず #節約ご飯 #talent #reporter #announcer #cooking #healthyfood #healthy #lowcarb #dinner #japanesefood #smilediet」6月30日 19時41分 - reiko_okabe

岡部玲子のインスタグラム(reiko_okabe) - 6月30日 19時41分


本日の晩御飯は手羽中の甘辛〜っ‼️
あとは知人が育てた茄子とパプリカのチーズ焼き🧀
余っていた白菜はひき肉とピーマンとニンジンを入れて味噌炒めにしました☺️
あとは昨日チンしたトウモロコシ🌽‼️
本日も「和」な味付けで😁
2枚目はいつだかのご飯☺️
豚の軟骨スライスとか、おつまみ系がやっぱり好き🤣

#岡部玲子
#タレント #レポーター #アナウンサー #キャスター #女子アナ #フリーアナウンサー #ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質晩御飯 #ロカボ #糖質off #つまみ系おかず #和食 #簡単おかず #節約ご飯 #talent #reporter #announcer #cooking #healthyfood #healthy #lowcarb #dinner #japanesefood #smilediet


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2020/6/30

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