Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 7月2日 10時42分

A quien más se le alarga el entreno jugando con los chiquitos y las mascotas??? Los leo!!!
Después de jugar con este par, por fin pude entrenar! Aquí les dejo la rutina de hoy con colección completa de @pumacolombia y elementos de @norulessports
1. 4 series de 18 movimientos
2. 4 series de 8 repeticiones, se cuentan abajo.
3. 4 series de 20 repeticiones con peso de 5 libras.
4. 4 series de 20 por cada lado con peso.
5. 4 series de 20 por cada lado con peso.
6. 4 series de 6 por cada lado con peso.
7. 4 series de 15 a 12 por cada lado con peso.
8. 4 series de 12 a 15 abdominales.
Para terminar 5 minutos de cardio.

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