日野達也さんのインスタグラム写真 - (日野達也Instagram)「忙しい毎日だからこそ息抜きと食生活を整える為の作り置き。 1品でがっつり食べれるように、ご飯がすすむハイカロリー飯！ . 動画の続きはyoutubeにあげてます！ . 『豚と根菜の味噌バター炒め』（５人前）・豚肉...500g ・大根...1本・人参...1本・しめじ・生姜...1かけ・A.水...300ml ・A.めんつゆ...大さじ３・A.味噌...大さじ2 ・A.砂糖...大さじ1.5 ①生姜を千切り大根を銀杏切り人参を乱切りにします。 ②油を引いたフライパンに生姜、豚肉を炒める。 ③火が通ったら大根、人参を焼き色がつくまで炒めたらしめじを加える。 ④Aの調味料を加え、30分煮込む。（少し濃くたかったのでみりんを大さじ１くらい加えました） ⑤煮汁が少なくなったら完成です！ instagram https://www.instagram.com」7月2日 19時13分