ハリー杉山のインスタグラム(harrysugiyama) - 7月3日 21時46分

今週はトレーニングではなく、僕も日々格闘する自律神経を整えるストレッチをジュニアと @junior_inoue_trainer してます。寝たいのに寝れない。そう言う時は
大体交感神経が有利になってます。特に僕の場合、首が張ってると確実にめまいや自律神経失調症の症状が出始めるので、毎晩このストレッチをやってます。是非参考に。

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