清水麻椰のインスタグラム(mayasmz) - 7月4日 12時59分
今日も #サタプラ ありがとうございました🌞
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二週間ぶりの #浜内千波 先生! @chinami_hamauchi
今回は
中華料理を中心にダイエットごはんを教えていただきました😆👏
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ロケ終わりに「浜内千波の太らないおかず」レシピ本をいただきました❤️
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今回ご紹介した
油淋鶏、生姜焼き、炊飯器で作る炒飯も載っております📖
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ぜひ書店などでチェックしてみてください!
また来週のサタプラもお楽しみに🌟
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2020/7/4