遠藤尚のインスタグラム(shoendo7) - 7月5日 17時30分

沢山のお祝いメッセージいただきありがとうございます。
無事に？30歳になりました。
2月に膝蓋骨を粉砕骨折してどうなる事かと思いましたが、やっと歩いて自転車に跨ったりと、まだスキーはできそうに無いですが、また、ゲレンデに戻りたいと思ってます。

#膝の皿は大切
#割れたお皿を接着剤でくっつけたくらいの強度しかない
#すぐ割れそー
#いまはワイヤーでガチガチ
#曲がらないなー
#階段の下りは手をとってください
#階段の下りが1番難しい
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