RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 7月6日 20時48分

👍
昨日はchilldayだったから
今日はヘルシーに😊
レンと２人の夕飯
炭水化物はじゃがいもと
ワイルドライスで〜
タンパク質中心です👍
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昼間
@mr.farmer_ でレンにコブサラダをテイクアウトしたのでそれも一緒に😊
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レンの
Tシャツは
@regalosurf
お世話になっております
いつもありがとう〜
@yukio_ogawa825
🌊🏄‍♂️☀️
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明日はまたYouTubeで
外に行きまーす😉
#ヘルシーメニュー
#タンパク質多め
#healthyfood
#healthylifestyle
#❤️

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