X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 7月7日 12時21分

🎥フルギアスクワット170kg → → →
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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先週、先々週はハーフまでしかしゃがめなかった170kg
昨日はパラレル（膝と大腿部の位置が平行）まで
しゃがむことができました💪
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練習前に今日は200kgまで担ごう！と思っていたので
重さに対するリミッターが外れて、170kgや180kgを
担ぐことを怖くなかったです😌
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自分で「ここまで」と限界を決めてしまうと
そこまでしかできないという事を、昨日の練習で改めて実感できました。
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練習中にBCAAとペプチド、食後にビタミン
寝る前にプロテインとカルシウム（カルシウムは市販の物）
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今飲んでいるサプリメントはこれだけですが
体を保てている感じがします😌
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昨日の練習のダメージは少し残ってしまったのですが
それでも今日の練習も頑張れそうです💪✨
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
次の投稿もお楽しみに…
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