hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 7月10日 10時25分

🌱2020.7.10（金）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

#しっかり食べるダイエットごはん

menu📝
▪︎ ふわふわ玉子のっけパン
▪︎ ズッキーニ・パプリカ・ベーコンのソテー
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー
▪︎ 脂肪０プレーンヨーグルト（ブルーベリー）
▪︎ アメリカンチェリー🍒


PFCバランスを意識して食事をしてるものの...
最近は食べたいものを食べてます
そうは言ってもカロリーや食事の量には注意してますよ💦
甘いものも🍰 と言いたいけど
こればかりは無理ーー😱 笑

なんとか停滞期は脱出💨
体脂肪もスローペースだけど落ちてる😆
体重は維持....
のんびりマイペースでダイエットしてま〜す


そして・‥…━━━☞
Instagramでもよく見る『#豊潤サジー 』
私も豊潤サジー始めて2本目です！

ビタミンA・ ビタミンC・ ビタミンE
必須アミノ酸9種を含む18種の アミノ酸・鉄など...
200種類以上の豊富な栄養素が含まれてるんです！
女性には嬉しいよね〜
私が毎日続けてる理由は↑だけではありません
これ！👉🏻💩毎朝スルッと快便になりました🤣

ダイエット中に快便は嬉し〜い
食べたものは溜め込まないで出さないと

(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ
ちょっと汚い話になっちゃったけど💦

それと「白髪の改善」←これ期待しちゃうけど
まだ効果は分かりませ〜ん

即効性のあるものではないので毎日続けてこそ効果が期待できますよ

体の中から美しく いつまでも健康でいたい
そう思う50代です😊
【豊潤サジー】について
詳しくは👉🏻 プロフィールのハイライトから見てね



.........The end 🍽
#朝ごはん #hiroponのワンプレートごはん #オリーブノートアンバサダー #ヨムーノメイト #PFCバランス #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ #朝時間 #おうちカフェ #snapdish #トーストモーニング #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer #wp_deli_japan #抗酸化ビタミン #スーバーフード #サジー #豊潤サジー生活
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する