Vivi Winklerさんのインスタグラム写真 - (Vivi WinklerInstagram)「Hoje vc descansou ou treinou? Sabia que descanso tb é treino? Uma vez por semana eu tiro um dia de descanso em relação a musculação e isso com certeza me ajuda MUITO quanto a evolução . Procuro nesse dia trabalhar flexibilidade e um cardio leve a moderado. Muitas meninas me perguntam todos os dias sobre o que fazer naqueles dias em que “não estamos bem” e sempre respondo da seguinte forma: “quando algo me incomoda eu paro imediatamente!”, ou seja, se não estou me sentindo bem, remanejo o meu dia de descanso para aquele dia e pronto, simplesmente descanso. O excesso de cobrança pode tornar-se algo negativo então prefiro fazer aquilo que o meu sorriso pede 😉. Atleta @newmillenoficial」7月12日 6時14分