前田ゆかさんのインスタグラム写真 - (前田ゆかInstagram)「今日は#pilatesへ  心身をほぐし整うまで、  静かに地味な動き これが 結構 きつーーい‼︎  でも… ピラティスをつづけてからここ1年整体に行ってない‼︎ 前はちょくちょく通ってたからそれはすごいこと。 自分で動いてコアを鍛えて整えられる、それができるには積み重ねですね! コアと柔軟性が目的です。  レッスンが終わり 帰ってすぐ赤しそジュースと#高濃度水素ゼリー を摂取。身体をサビさせるヒドロキシラジカル活性酸素を除去! 肌の調子もよく朝から雨で頭が痛い、怠く重ーい時にも効果を発揮してくれます。  食べる水素に疲労回復の赤しそジュースは疲れダメージを長引かせないためにも効果的。  #ピラティス #パーソナルトレーニング  #高濃度水素ゼリー #まとめ買い」7月12日 21時42分 - maeyuka

前田ゆかのインスタグラム(maeyuka) - 7月12日 21時42分


今日は#pilatesへ

心身をほぐし整うまで、

静かに地味な動き
これが
結構
きつーーい‼︎

でも…
ピラティスをつづけてからここ1年整体に行ってない‼︎
前はちょくちょく通ってたからそれはすごいこと。
自分で動いてコアを鍛えて整えられる、それができるには積み重ねですね!
コアと柔軟性が目的です。

レッスンが終わり
帰ってすぐ赤しそジュースと#高濃度水素ゼリー を摂取。身体をサビさせるヒドロキシラジカル活性酸素を除去!
肌の調子もよく朝から雨で頭が痛い、怠く重ーい時にも効果を発揮してくれます。

食べる水素に疲労回復の赤しそジュースは疲れダメージを長引かせないためにも効果的。

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2020/7/12

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