小寺真理さんのインスタグラム写真 - (小寺真理Instagram)「ダイエット13日目 #まりこりんのダイエット  朝 生姜白湯 昼 写真参照 (おてんさんにもらったはちみつが美味しい🥺) 夜 ゆで卵2個   ヨーグルト    バナナ  間食 クルミ    炭酸水  夜の運動前にBCAA 終わりにプロテイン  運動 エアロバイク45分 自転車移動40分  ハンドクラップ  おデブLINEダンス  本日のマネージャーご飯 ・朝 オートミール、納豆  ・昼 ゆみさんの家のカレー、スイカ1切れ  ・夜 サラダ  ・間食 バナナヨーグルト」7月12日 23時10分 - koteramaricorin

小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 7月12日 23時10分


ダイエット13日目
#まりこりんのダイエット

朝 生姜白湯
昼 写真参照
(おてんさんにもらったはちみつが美味しい🥺)
夜 ゆで卵2個
  ヨーグルト 
  バナナ

間食 クルミ
   炭酸水

夜の運動前にBCAA
終わりにプロテイン

運動
エアロバイク45分
自転車移動40分

ハンドクラップ
おデブLINEダンス

本日のマネージャーご飯
・朝
オートミール、納豆

・昼
ゆみさんの家のカレー、スイカ1切れ

・夜
サラダ

・間食
バナナヨーグルト


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2020/7/12

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